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		<title>お嬢様酵素は楽天で買うより・・・　｜　ＡＫＢ４８も愛飲中！</title>
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		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Tue, 29 Jan 2013 15:44:58 +0900</lastBuildDate>
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			<title>トマトダイエットでトマトをたくさん食べよう</title>
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			<description><![CDATA[
トマト食べて新陳代謝を活発にして、ダイエットに役立てている方も増えているようです。どんなトマトを選んだら、より効果的なのでしょうか。少しでも効率良く、トマトダイエットで代謝アップを目指したいですよね。では具体的な、トマト選びのポイントは何でしょう。それは、赤いトマトが一番適しています。ダイエットに有効な成分は、トマトの赤い色素の中に多く含まれているといわれています。そのため「赤いトマト」を選びましょう。赤ければ赤いほど、ダイエットに有効な成分がたくさん含まれているトマトになります。トマトには色々な種類がありますが、基本的に赤いトマトであればどれでもかまいません。料理に使うなら「大玉のトマト」、おやつのかわりにつまむなら「プチトマト」というように、使用目的にあったトマトを選んでください。トマトを食べるときには、出来るだけ皮は剥かないのが基本です。トマトの皮には、代謝の向上に役立つ成分が豊富にあります。口に残るからトマトの皮は苦手と思う方も、効率的なダイエットを目指すなら、丸ごとのトマトを食べましょう。最近は、皮の柔らかい品種も出ていますし、トマトを丸ごと全部加工した食品なども販売されています。また、調理方法を工夫して、加熱して皮をやわらかくする、歯ごたえのある食材と一緒にするなどで、皮が気にならなくなるでしょう。皮が苦手な方は、料理に一工夫くわえるといいでしょう。参考サイト:ウォーターサーバー
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			<pubDate>Tue, 29 Jan 2013 15:43:40 +0900</pubDate>
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